Kalori Ikan Tongkol

Kalori Ikan Tongkol. Khasiatcoid– Ikan Tongkol adalah jenis ikan laut yang banyak dikonsumsi masyarakat karena rasanya enak dagingnya tebal dan harganya pun murah Dari kalangan ekonomi atas hingga bawah semua mampu membeli ikan ini Tongkol biasanya dijual sudah dalam bentuk diasinkan (diawetkan) Ikan ini pun ternyata memiliki banyak manfaat untuk.

Tentang Ikan Tongkol Ikan tongkol (Euthynnus affinis) merupakan anggota dari famili Scombridae yang termasuk ikan cakalang (Katsuwonus pelamis) dan ikan tuna sirip kecil (Thunnus albacares)[3 4] Ikan tongkol adalah salah satu ikan laut yang tinggi akan kandungan asam lemak omega3 dan mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting [1 5].

Senarai Kalori Makanan Malaysia Serta Cara Mengira Kalori

508 kalori * saiz hidangan 100 gram mengandungi 203 kalori Bagaimana nak membakar 508 kalori Untuk membakar 508 kalori nasi dagang anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut (Lihat nota) Berjalan kaki selama 141 minit Jogging selama 58 minit.

Tabel Daftar Kalori Makanan dan Minuman Seharihari

Terdapat 84 kalori dalam Ikan (100 gram) Rincian Kalori 10% lemak 0% karb 90% prot Ukuran porsi umum Ukuran Porsi Jenis terkait dari Ikan Ikan Panggang Nila (Ikan) Ikan Salmon Panggang Lihat Informasi Gizi Ikan Lihat pula Ikan Tongkol Goreng Ikan Kembung Ikan Mujair Goreng Ikan Kembung Balado Ikan Tongkol Lihat Lainnya Cari Makanan Tambahkan item.

7 Manfaat Ikan Tongkol dan Kandungan Gizinya

Homemade Ikan Tongkol Masak Kuah Serving Size 1 porsi (100 g) 119 Cal 22 % 6g Carbs 24 % 3g Fat 54 % 15g Protein Log Food Daily Goals How does this food fit into your daily goals? Calorie Goal 1881 cal 119 / 2000 cal left Fitness Goals Heart Healthy Fat 64g 3 / 67g left Sodium 2300g/ 2300g left Cholesterol 300g/ 300g left Nutritional Info Carbs 6 g Dietary.